相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

运动健身强体魄，汇丨

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、龙讲劳伤颈肩酸痛？解段锦呼试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。不仅能帮助疏解疲劳，吸法人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，第式轻松养护身体，往后

经常久坐、运动健身、掌握技巧避误区，康养达人。演示，邀请运动、

(责任编辑：综合)